
孩子在美国长大,为什么越来越不跟我说话?谈移民家庭的亲子距离
移民家庭里的父母与孩子,常常彼此深爱,却像陌生人。谈谈这份距离从哪里来,以及几个重新走向彼此的小方法。
最后更新: 2026 年 10 月
两个人,两种爱的语言
在许多移民家庭里,父母和孩子彼此深爱,却在餐桌上像陌生人。爸妈问一句“吃饱了没?”,意思是“我挂念你”;长大的孩子听到的,只是一个关于吃饭的问题。孩子说“我需要一点空间”,意思是“我快撑不住了”;父母听到的,却是“我不需要你”。
没有谁是错的。两个人是从两个不同的世界在说话——一个世界由牺牲、责任与熬过艰难岁月所形塑;另一个世界,则重视独立,也鼓励把感受说出口。
父母心里常常扛着的
离开家乡来到另一个国家的父母,放下了熟悉的语言、原有的地位,以及被人理解的自在。很多父母用他们做得到的方式表达爱:长时间工作、缴清学费、把切好的水果放在书桌上。所以当孩子后来说“你从来没有说过以我为荣”,听在父母耳里,可能像是对一辈子付出的否定。
孩子心里常常扛着的
在两种文化之间长大的孩子,往往很早就成了家里的翻译——翻译语言、翻译文件,也翻译这里的生活规则。许多人从小觉得要为父母的��牲负责,却不确定自己的想望是否被允许。想走不同的路、选不同的伴侣,或只是想多一点距离,都可能感觉像是不知感恩;于是这些想望被藏了起来,日后变成沉默,或是怒气。
重新走向彼此的几个小方法
翻译意思,而不只是字面。 在回应之前,先想一想对方话语底下真正想说的是什么。“怎么这么晚才回来?”也许是担心;“你不懂”也许是孤单。
用温和一点的方式,说一句真心话。 孩子可以试着说:“我知道你们辛苦,是为了让我有选择。这一个,是我想自己做的选择。”父母可以试着说:“我不太会表达,但我是以你为荣的。”
让两件事同时成立。 感谢与委屈可以并存;尊重父母,和过一个与他们想像不同的人生,也可以并存。
不要让同一个人永远当家里的翻译。 重要的谈话,最好用双方都能充分表达的语言进行,并且有一个能同时理解两边立场的人在场。
什么时候需要第三个人在场
家庭里的互动模式很难从内部改变,因为每个人都太熟悉自己的角色。在咨询中,父母可以说中文,孩子可以用英文回应,谁都不必放弃自己的观点才能被听见。有时候,是家里的一个人先独自前来——这同样是一个真实的开始。
准备好开始了吗?
我目前在加州 Monrovia 的 Ellie Mental Health 为来访者提供心理咨询服务。预约、保险与初谈都由他们的团队亲切协助处理。