专栏

关于疗愈、关系与文化的随笔

写给每一位在文化之间走过心理健康旅程的人——以英文、中文及双语书写。这个空间会随时间慢慢成长。

看心理咨询会不会丢脸？第一次会谈其实是这样的

需要帮忙，不代表你有问题。谈谈那些让人迟迟不敢开始的担心，以及第一次会谈实际上会发生什么。

移民家庭里的父母与孩子，常常彼此深爱，却像陌生人。谈谈这份距离从哪里来，以及几个重新走向彼此的小方法。

在许多华人家庭里，情绪往往被藏起来。我们如何在尊重家庭的同时，也照顾自己的内心？

Anxiety speaks differently in different cultures. A bilingual reflection on naming it, holding it, and finding steadiness. 焦虑在不同文化中有不同的样貌。