專欄

關於療癒、關係與文化的隨筆

寫給每一位在文化之間走過心理健康旅程的人——以英文、中文及雙語書寫。這個空間會隨時間慢慢成長。

華人家庭中的心理健康：打破沉默的勇氣

在許多華人家庭裡，情緒往往被藏起來。我們如何在尊重家庭的同時，也照顧自己的內心？

Anxiety speaks differently in different cultures. A bilingual reflection on naming it, holding it, and finding steadiness. 焦慮在不同文化中有不同的樣貌。