專欄

關於療癒、關係與文化的隨筆

寫給每一位在文化之間走過心理健康旅程的人——以英文、中文及雙語書寫。這個空間會隨時間慢慢成長。

看心理諮商會不會丟臉？第一次會談其實是這樣的

需要幫忙，不代表你有問題。談談那些讓人遲遲不敢開始的擔心，以及第一次會談實際上會發生什麼。

移民家庭裡的父母與孩子，常常彼此深愛，卻像陌生人。談談這份距離從哪裡來，以及幾個重新走向彼此的小方法。

在許多華人家庭裡，情緒往往被藏起來。我們如何在尊重家庭的同時，也照顧自己的內心？

Anxiety speaks differently in different cultures. A bilingual reflection on naming it, holding it, and finding steadiness. 焦慮在不同文化中有不同的樣貌。