與我諮商是什麼樣子
開始諮商可能像是踏出一大步。以下用最平實的方式說明你能期待什麼——也請放心，Ellie Mental Health 的會談可以用中文或英文進行。
你的第一次會談
第一次會談是從容不迫的。你不需要一次說完所有的事。我們會談談是什麼帶你前來、你希望得到什麼，以及你的任何疑問。最重要的，是感受與我談話的感覺——關係比任何事都重要。
我使用的取向
認知行為治療（CBT）
我們溫和地覺察那些形塑你感受的想法與模式，並練習更貼近你真實生活的回應方式。
焦點解決治療
我們不只停留在問題上，而是從你既有的力量與微小進展出發，朝你想要的方向前進。
優勢取向與文化敏感的照顧
我從相信你本就擁有智慧與韌性開始。我們與你的文化和價值一起工作，而非與之對抗。
我適合陪伴的對象
我擅長陪伴面對焦慮、壓力、人生轉變與關係困擾的青少年、成人與伴侶——尤其是希望遇到一位理解亞裔與雙文化經驗的諮商師的人。我也特別關注高敏感族（HSP）、移民家庭、跨文化家庭，以及在兩種文化之間成長的人，陪伴他們面對文化適應、身分認同、代際差異與家庭期待。
諮商會談可以用中文（國語 / 普通話）或英文，在診所線下或網路線上進行。
常見問題
會的。我能流利地使用中文與英文，並以兩種語言提供諮商。你可以在會談中自由切換語言——哪一種讓你最像自己都可以。
所有預約、保險與初談都透過 Monrovia 的 Ellie Mental Health 處理。只要聯繫他們的團隊，告訴他們你想與 Joy 包諮商，其餘的他們會為你安排。
我們會保持輕鬆。我們會談談是什麼帶你前來、你希望得到什麼，你也可以問我任何問題。你不需要把一切都想清楚才來。
有的。我陪伴面對焦慮、自我認同、家庭壓力，以及在文化之間成長之挑戰的青少年。
有的。我陪伴伴侶處理溝通、信任與連結，並對文化與家庭動力保持敏感。
可以。很多人談家人時用中文、談工作時用英文，這都沒有關係。你可以隨時在兩種語言之間切換，我們就用當下最貼近你的那一種。
可以。會談能以中文或雙語進行，不需要由孩子來當翻譯。
不一樣。AMFT（準婚姻與家庭治療師）是在加州行為科學委員會（Board of Behavioral Sciences）註冊、並在執照治療師督導下提供談話治療的專業人員。精神科醫師是可以開藥的醫師；我不開立藥物。
準備好開始了嗎？
我目前在加州 Monrovia 的 Ellie Mental Health 為個案提供心理諮商服務。預約、保險與初談都由他們的團隊親切協助處理。